برگزاری جلسه روانشناسی با حضور تیم های فوتبال، والیبال و بسکتبال باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری اراک
از حوزه های مهم مورد مطالعه روانشناسی ورزشی که به ویژه در آمادگی قهرمانان کاربرد دارد، آمادگی روانی برای عملکرد است،که ورزشکار را برای مسابقه آماده می سازد .همه ما با مراجعه به حافظه خود می توانیم لحظاتی را در مسابقات ورزشی به خاطر آوریم که تیم یا ورزشکاری با وجود آمادگی کامل جسمانی و فنی، به دلیل شرایط نامناسب روانی از ارائه بهترین عملکرد خود ناتوان مانده است. هر قدر هم که جسم آماده و ورزیده باشد، اگر ذهنی که آن را هدایت می کند فاقد ورزیدگی و آمادگی باشد جسم به درستی هدایت نخواهد شد.
در این راستا باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری اراک در کنار ایجاد برنامه های فرهنگی و شاد برای تقویت روحیه بازیکنان تیم های تحت پوشش خود و ترغیب نمودن شرایط فردی و گروهی تیم ها برای کسب موفقیت های بیشتر در مسابقات لیگ های پیش رو در محل فرهنگسرای شهر صنعتی اراک جلسه روانشناسی ورزشی برای تیم های فوتبال، والیبال و بسکتبال باشگاه برگزار شد. این برنامه با حضور مدیرعامل باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری اراک، روابط عمومی باشگاه و حضور تیم های مذکور و با هدف مطرح نمودن سلسله مقاطع روانشناسی و آموزشی با محوریت های مختلف در موفقیت های آتی ورزشکاران ایجاد شد.
در این جلسه محمدرضا عزیزمحمدی نیز پیرو مسائل مطرح و در خصوص اهم موارد استرس زا در بین بازیکنان اظهار داشت: استرس افزایش یافته در ورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارایی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند و درباره نتیجه رقابت خود نگرانی مضاعف دارد و در می یابد که تمرکز کافی را برای انجام رقابت ندارد. موردی که نه تنها بازیکن بلکه تیم و حواشی آن را نیز در بر می گیرد.
وی افزود: این مهم ما را بر آن داشت که به رشته روانشناسی ورزشی و نقش خاص آن در مدیریت استرس ورزشکاران باشگاه بیشتر بها دهیم و این علاقه مندی به خصوص در مورد تکنیک هایی بود که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز ورزشکار می شد.
مشایخی روانشناس ورزشی باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری نیز در ادامه عنوان نمود: روانشناسی ورزشی یک ابزار بسیار قدرتمند درپیروزی یک ورزشکار به حساب می آید و تاکید روز افزونی بر آن می شود. تاکید بر چهار ویژگی ذهنی ورزشکاران اساس این رشته است.
وی همچنین با تسلط کامل بر این مبحث علیرغم حضور نزدیک به 60 نفر بازیکن و کادر اضافه کرد: احتمالاً در 30 سال پیش، واژه آمادگی جسمانی برای مربیان و ورزشکاران قدری نامفهوم بوده است، اما امروزه در پاسخ به مفهوم آمادگی جسمانی، بی درنگ عوامل متشکله آمادگی جسمانی مانند: قدرت، استقامت و … به ذهن خطور می کند. همانطور که آمادگی جسمانی مستلزم صرف زمان کافی برای تمرین و تقویت عوامل آن است، آمادگی روانی نیز از عواملی همچون مهارت در توجه، مهارت در کنترل اضطراب و استرس، حفظ انگیزه، حفظ و افزایش اعتماد به نفس و … تشکیل می شود. رسیدن به آمادگی روانی نیز به مرور و با صرف زمان، امکان پذیر می شود و مستلزم این است که مدیران و مربیان آگاه چنین فرصتی را برای ورزشکاران فراهم آورند.
مشایخی ضمن اشاره ضرورت آمادگی روانی در بین بازیکنان گفت: بسکتبالیستی که در تمرین همه پرتاب های پنالتی را تبدیل به گل می کند، چه می شود که در مسابقه از به ثمر رساندن یک پنالتی ناتوان می ماند؟ آیا وضعیت او با تمرین جسمانی و مهارتی بیشتر، بهتر خواهد شد؟ بعید به نظر می رسد، زیرا او مهارت لازم را دارد و این را در تمرین نشان می دهد، ممکن است مشکل او ناتوانی در حفظ توجه و کنترل اضطراب ناشی از هیجان مسابقه باشد. این مسئله با هدایت وی به سمت تمرینات توجه و تمرکز و یا مهارت کنترل اضطراب قابل حل است و گرنه انجام تمرینات جسمانی بیشتر، مشکل او را حل نخواهد کرد.
امروزه، قهرمانان سطوح عالی و المپیک بخشی از زمان تمرینات خود را صرف تمرینات آمادگی روانی می کنند. در بسیاری از رشته های ورزشی، تا 10 نفر اول مسابقات جهانی، به لحاظ فنی و جسمانی در یک سطح اند و آنچه نفرات برتر را متمایز می سازد، آمادگی روانی آنهاست (تفاوتی که ایجاد تفاوت می کند)
وی در پایان عنوان کرد: در دنیای امروز رقابت دیگر فقط بر سر تکنیک برتر نیست، ورزشکاری پیروز است که از آمادگی روانی بالاتری برخوردار باشد.
از حوزه های مهم مورد مطالعه روانشناسی ورزشی که به ویژه در آمادگی قهرمانان کاربرد دارد، آمادگی روانی برای عملکرد است،که ورزشکار را برای مسابقه آماده می سازد .همه ما با مراجعه به حافظه خود می توانیم لحظاتی را در مسابقات ورزشی به خاطر آوریم که تیم یا ورزشکاری با وجود آمادگی کامل جسمانی و فنی، به دلیل شرایط نامناسب روانی از ارائه بهترین عملکرد خود ناتوان مانده است. هر قدر هم که جسم آماده و ورزیده باشد، اگر ذهنی که آن را هدایت می کند فاقد ورزیدگی و آمادگی باشد جسم به درستی هدایت نخواهد شد.
در این راستا باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری اراک در کنار ایجاد برنامه های فرهنگی و شاد برای تقویت روحیه بازیکنان تیم های تحت پوشش خود و ترغیب نمودن شرایط فردی و گروهی تیم ها برای کسب موفقیت های بیشتر در مسابقات لیگ های پیش رو در محل فرهنگسرای شهر صنعتی اراک جلسه روانشناسی ورزشی برای تیم های فوتبال، والیبال و بسکتبال باشگاه برگزار شد. این برنامه با حضور مدیرعامل باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری اراک، روابط عمومی باشگاه و حضور تیم های مذکور و با هدف مطرح نمودن سلسله مقاطع روانشناسی و آموزشی با محوریت های مختلف در موفقیت های آتی ورزشکاران ایجاد شد.
در این جلسه محمدرضا عزیزمحمدی نیز پیرو مسائل مطرح و در خصوص اهم موارد استرس زا در بین بازیکنان اظهار داشت: استرس افزایش یافته در ورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارایی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند و درباره نتیجه رقابت خود نگرانی مضاعف دارد و در می یابد که تمرکز کافی را برای انجام رقابت ندارد. موردی که نه تنها بازیکن بلکه تیم و حواشی آن را نیز در بر می گیرد.
وی افزود: این مهم ما را بر آن داشت که به رشته روانشناسی ورزشی و نقش خاص آن در مدیریت استرس ورزشکاران باشگاه بیشتر بها دهیم و این علاقه مندی به خصوص در مورد تکنیک هایی بود که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز ورزشکار می شد.
مشایخی روانشناس ورزشی باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری نیز در ادامه عنوان نمود: روانشناسی ورزشی یک ابزار بسیار قدرتمند درپیروزی یک ورزشکار به حساب می آید و تاکید روز افزونی بر آن می شود. تاکید بر چهار ویژگی ذهنی ورزشکاران اساس این رشته است.
وی همچنین با تسلط کامل بر این مبحث علیرغم حضور نزدیک به 60 نفر بازیکن و کادر اضافه کرد: احتمالاً در 30 سال پیش، واژه آمادگی جسمانی برای مربیان و ورزشکاران قدری نامفهوم بوده است، اما امروزه در پاسخ به مفهوم آمادگی جسمانی، بی درنگ عوامل متشکله آمادگی جسمانی مانند: قدرت، استقامت و … به ذهن خطور می کند. همانطور که آمادگی جسمانی مستلزم صرف زمان کافی برای تمرین و تقویت عوامل آن است، آمادگی روانی نیز از عواملی همچون مهارت در توجه، مهارت در کنترل اضطراب و استرس، حفظ انگیزه، حفظ و افزایش اعتماد به نفس و … تشکیل می شود. رسیدن به آمادگی روانی نیز به مرور و با صرف زمان، امکان پذیر می شود و مستلزم این است که مدیران و مربیان آگاه چنین فرصتی را برای ورزشکاران فراهم آورند.
مشایخی ضمن اشاره ضرورت آمادگی روانی در بین بازیکنان گفت: بسکتبالیستی که در تمرین همه پرتاب های پنالتی را تبدیل به گل می کند، چه می شود که در مسابقه از به ثمر رساندن یک پنالتی ناتوان می ماند؟ آیا وضعیت او با تمرین جسمانی و مهارتی بیشتر، بهتر خواهد شد؟ بعید به نظر می رسد، زیرا او مهارت لازم را دارد و این را در تمرین نشان می دهد، ممکن است مشکل او ناتوانی در حفظ توجه و کنترل اضطراب ناشی از هیجان مسابقه باشد. این مسئله با هدایت وی به سمت تمرینات توجه و تمرکز و یا مهارت کنترل اضطراب قابل حل است و گرنه انجام تمرینات جسمانی بیشتر، مشکل او را حل نخواهد کرد.
امروزه، قهرمانان سطوح عالی و المپیک بخشی از زمان تمرینات خود را صرف تمرینات آمادگی روانی می کنند. در بسیاری از رشته های ورزشی، تا 10 نفر اول مسابقات جهانی، به لحاظ فنی و جسمانی در یک سطح اند و آنچه نفرات برتر را متمایز می سازد، آمادگی روانی آنهاست (تفاوتی که ایجاد تفاوت می کند)
وی در پایان عنوان کرد: در دنیای امروز رقابت دیگر فقط بر سر تکنیک برتر نیست، ورزشکاری پیروز است که از آمادگی روانی بالاتری برخوردار باشد.
.jpg)
.jpg)
